Les modules micropause® et myEnergie sont d’une aide appréciable. De façon rapide et simple, ils contribuent à vous soulager, par exemple au moyen de brefs exercices d’étirements et de mobilité, faciles à intégrer dans l’activité professionnelle de tous les jours.
Quelques mesures bien ciblées vous aident à fournir vos prestations tout au long de la journée.
Ce n'est que lorsque nous sommes en mesure d'accomplir nos tâches avec sérénité, la tête claire, que nous sommes réellement créatifs.
De nos jours, l’ergonomie fait nécessairement partie intégrante des mesures de protection prises dans le monde du travail. Les exercices d’étirements et de mobilité de micropause® tiennent compte de cela. De façon ciblée, ils contribuent à améliorer la posture en position assise lors du travail, cela par le biais de multiples entraînements rapides et variés.
Les exercices de mobilité et d’étirements de micropause® contribuent à améliorer la posture de manière ciblée.
trinktimer, programme doté de fonctions de rappel, assume à votre place un précieux service d'alertes et influence positivement vos habitudes hydriques.
Instructions pour mettre en pratique des méthodes de relaxation. Exercices respiratoires, ClearMindTraining ou relaxation musculaire progressive (RMP).
Le test myEnergy vous aide à évaluer votre propre équilibre d'énergie.
myActivities permet de saisir les activités que vous faites afin de ménager votre santé et d'assurer le suivi de vos activités.
Les six tests différents que comprend le module myFitness fournissent des indications au sujet de votre condition physique.
Après avoir saisi les activités accomplies, enregistré les exercices effectués ou les objectifs atteints, myBadges délivre, ici, des badges en guise de récompense.
Intégrer la relaxation rapide dans l’activité professionnelle, puis poursuivre son travail avec davantage d’entrain – nous avons développé myRelax dans ce but-là; à l’aide d'instructions, il vous guide pour mettre en pratique les techniques de relaxation. Des exercices respiratoires, le ClearMindTraining ou la relaxation musculaire progressive (RMP) en font notamment partie.
Sommeil, stress, activité physique ou burnout: L’infoCenter myChange, avec son large éventail thématique, traite ces thèmes et de nombreux autres sujets. Quiconque a des questions et souhaite obtenir des réponses par rapport aux innombrables thèmes relevant du vaste domaine de la santé, trouve ici les réponses adéquates et bénéficie des connaissances d’experts, obtient des conseils utiles pour un usage quotidien.
Lorsque au sein de la même entreprise, vous cherchez quelques personnes ayant les mêmes centres d'intérêt pour entreprendre certaines activités avec elles, vous pouvez compter sur myBuddies.
myChange est interactive, mobile et grâce responsive design utilisable avec chaque système d'exploitation.
Un portail de santé interactif constitue une source d’information centralisée qui englobe toutes les activités d’une entreprise. Que met-il à votre disposition? ... et où trouverez-vous telle et telle information? Il vous est dès lors proposé de munir le portail de votre entreprise du slogan et du logo de la campagne de santé. De plus, procéder à des adaptations du Corporate Design de l’entreprise va de soi.
Vous souhaitez tester le portail en ligne myChange Santé ou désirez obtenir des informations complémentaires? Contactez-nous et utilisez le formulaire en ligne. Dans les heures à venir, nous nous adresserons à vous, personnellement.
Depuis 1988, Medbase Fit im Job, société dont le siège est à Winterthour, accompagne les employé(e)s et les entreprises sur la voie débouchant sur davantage de bien-être et plus d’énergie. Lors de séminaires et de coachings, Medbase Fit im Job transmet un savoir-faire fondé. Depuis 2003, nous proposons également divers outils en ligne conçus par nos soins. L’un d’entre eux, le module micropause®, s’est vu décerner le Prix suisse de l’innovation.
Medbase Fit im Job, Schützenstrasse 3, CH-8400 Winterthur, Tel +41 52 245 05 55
www.fitimjob.ch, info@fitimjob.ch
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