Pour plus d'énergie 

Les modules micropause® et myEnergie sont d’une aide appréciable. De façon rapide et simple, ils contribuent à vous soulager, par exemple au moyen de brefs exercices d’étirements et de mobilité, faciles à intégrer dans l’activité professionnelle de tous les jours.

Pour davantage de concentration

Quelques mesures bien ciblées vous aident à fournir vos prestations tout au long de la journée.

Pour davantage de créativité

Ce n'est que lorsque nous sommes en mesure d'accomplir nos tâches avec sérénité, la tête claire, que nous sommes réellement créatifs.

micropause

Exercices au travail

De nos jours, l’ergonomie fait nécessairement partie intégrante des mesures de protection prises dans le monde du travail. Les exercices d’étirements et de mobilité de micropause® tiennent compte de cela. De façon ciblée, ils contribuent à améliorer la posture en position assise lors du travail, cela par le biais de multiples entraînements rapides et variés.

news

myChange modules

micropause

Les exercices de mobilité et d’étirements de micropause® contribuent à améliorer la posture de manière ciblée.

trinktimer

trinktimer, programme doté de fonctions de rappel, assume à votre place un précieux service d'alertes et influence positivement vos habitudes hydriques.

myRelax

Instructions pour mettre en pratique des méthodes de relaxation. Exercices respiratoires, ClearMindTraining ou relaxation musculaire progressive (RMP).

myEnergy

Le test myEnergy vous aide à évaluer votre propre équilibre d'énergie.

myActivities

myActivities permet de saisir les activités que vous faites afin de ménager votre santé et d'assurer le suivi de vos activités.

myFitness

Les six tests différents que comprend le module myFitness fournissent des indications au sujet de votre condition physique.

myBadges

Récompenses sous forme de badges

Après avoir saisi les activités accomplies, enregistré les exercices effectués ou les objectifs atteints, myBadges délivre, ici, des badges en guise de récompense.

news
news

myRelax

Détendez-vous entre les deux

Intégrer la relaxation rapide dans l’activité professionnelle, puis poursuivre son travail avec davantage d’entrain – nous avons développé myRelax dans ce but-là; à l’aide d'instructions, il vous guide pour mettre en pratique les techniques de relaxation. Des exercices respiratoires, le ClearMindTraining ou la relaxation musculaire progressive (RMP) en font notamment partie.

Infocenter

Centre d'informations sur la santé

Sommeil, stress, activité physique ou burnout: L’infoCenter myChange, avec son large éventail thématique, traite ces thèmes et de nombreux autres sujets. Quiconque a des questions et souhaite obtenir des réponses par rapport aux innombrables thèmes relevant du vaste domaine de la santé, trouve ici les réponses adéquates et bénéficie des connaissances d’experts, obtient des conseils utiles pour un usage quotidien.

mobile
news

myBuddies

Connectez-vous avec d'autres utilisateurs

Lorsque au sein de la même entreprise, vous cherchez quelques personnes ayant les mêmes centres d'intérêt pour entreprendre certaines activités avec elles, vous pouvez compter sur myBuddies.

Utilisez myChange partout

myChange est interactive, mobile et grâce responsive design utilisable avec chaque système d'exploitation.

mobile

Six Raisons

  • La promotion de la santé en entreprise (PSE) est une affaire de chef. C’est ainsi que le ressentent les employé(e)s, et c’est l’avis partagé par l’opinion publique.
  • Vivre plus sainement aujourd’hui – être plus sain demain: les employé(e)s ont droit à un accompagnement.
  • Des employé(e)s en meilleure santé sont des employé(e)s plus satisfait(e)s.
  • Des collaboratrices et collaborateurs satisfaits sont des employé(e)s performant(e)s.
  • Des employé(e)s performant(e)s concourent aux succès de l’entreprise.
  • De cette façon, myChange constitue LE complément tout-en-un pour promouvoir la santé au sein de votre entreprise.
  • myChange contribue à votre santé durant toute votre journée de travail.
  • Des outils fort simples et individuels contribuent à davantage de bien-être.
  • Vous disposez de plus d’énergie tout au long de la journée – et commencez la soirée après le travail plein d’entrain.
  • De cas en cas, vous obtenez un soutien concret, par ex. contre les douleurs dorsales, contre les yeux rougis et les picotements, contre la fatigue.
  • Les exercices sont facilement faisables et reposent sur des bases scientifiques.
  • Avec myChange vous gagnez du temps, parce que durant la journée de travail également vous influez activement sur votre santé – et non pas uniquement durant vos loisirs.

Le portail de santé de votre entreprises

Un portail de santé interactif constitue une source d’information centralisée qui englobe toutes les activités d’une entreprise. Que met-il à votre disposition? ... et où trouverez-vous telle et telle information? Il vous est dès lors proposé de munir le portail de votre entreprise du slogan et du logo de la campagne de santé. De plus, procéder à des adaptations du Corporate Design de l’entreprise va de soi.

news

Références

  • Actelion
  • Allianz
  • Axa Winterthur
  • Locher Ingenieure
  • Die Mobiliar
  • Neue Aargauer Bank
  • ZHAW

Demande d'essai maintenant

Vous souhaitez tester le portail en ligne myChange Santé ou désirez obtenir des informations complémentaires?  Contactez-nous et utilisez le formulaire en ligne. Dans les heures à venir, nous nous adresserons à vous, personnellement.

fit im job Logo

Un produit de fit im job AG

Depuis 1988, fit im job SA, société dont le siège est à Winterthour, accompagne les employé(e)s et les entreprises sur la voie débouchant sur davantage de bien-être et plus d’énergie. Lors de séminaires et de coachings, fit im job transmet un savoir-faire fondé. Depuis 2003, nous proposons également divers outils en ligne conçus par nos soins. L’un d’entre eux, le module micropause®, s’est vu décerner le Prix suisse de l’innovation.

fit im job AG, Römerstrasse 176, CH-8404 Winterthur, Tel +41 52 245 05 55
www.fitimjob.ch, info@fitimjob.ch

Veuillez vous connecter avec votre adresse email et votre mot de passe.

Vous avez oublié votre mot de passe?

Demander une version de démonstration

Vous souhaitez tester le portail en ligne myChange Santé ou désirez obtenir des informations complémentaires?
Contactez-nous et utilisez le formulaire en ligne. Dans les heures à venir, nous nous adresserons à vous, personnellement.

X

Utilisez myChange partout

myChange est interactive, mobile et grâce responsive design utilisable avec chaque système d'exploitation.

Faites usage de toutes les fonctionnalités de l’application myChange sur votre appareil mobile.

Téléchargez la nouvelle App dès maintenant sur iTunes ou Google Play-Store:

Apple Store Google Play
mobile
fermer la fenêtreX